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十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生——脾經(jīng)
脾經(jīng)作用及養(yǎng)生保健時(shí)間
已時(shí)(9點(diǎn)至11點(diǎn))脾經(jīng)旺,造血身體狀;“脾主運(yùn)化,脾統(tǒng)血。”脾是消化、吸收、排泄的總調(diào)度,又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)?!捌㈤_竅于口,其華在唇。”脾的功能好,消化吸收好,嘴唇紅潤。
足太陰脾經(jīng)預(yù)防及主治的疾病
消化系統(tǒng)疾?。合涣肌⒈忝?、痢疾。
婦科?。和唇?jīng)、閉經(jīng)、附件炎、盆腔炎、月經(jīng)提前或者錯(cuò)后,急慢性前列腺炎,水腫。
其他:周身不明原因疼痛、關(guān)節(jié)炎
脾經(jīng)養(yǎng)生小方法
按揉三陰交穴。所謂“婦科三陰交”,顧名思義此穴對于婦癥甚有療效,舉凡經(jīng)期不順,白帶,月經(jīng)過多,過少,經(jīng)前綜合癥,更年期綜合癥等,皆可治療;又此穴為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交會(huì)之處,因此應(yīng)用廣泛,按揉三陰交除可健脾益血外,也可調(diào)肝補(bǔ)腎。亦有安神之效,可幫助睡眠。
取穴:在內(nèi)踝尖直上三寸,脛骨后緣。
圖文:陳? ?敏編輯/排版:關(guān)雪斌? ? ? 審核:曹? ?靜