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告訴吃貨一個(gè)好消息:每周吃一次豆腐能防心臟病

昆明信息港 | 2022-04-09 12:16:59

美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院附屬布萊根婦女醫(yī)院的研究人員發(fā)現(xiàn),與幾乎不吃豆腐的人相比,平均每周至少吃1次豆腐(150克以上,約半盒嫩豆腐)的人,罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)降低18%,且在停經(jīng)前或未服用雌激素的更年期女性身上更明顯。研究人員認(rèn)為,豆腐有保護(hù)冠狀動(dòng)脈的作用,很可能和豆腐中的大豆異黃酮有關(guān)。因此,建議大家平時(shí)可常吃富含大豆異黃酮的食物,比如豆腐、毛豆等,有助保護(hù)心臟。(生命時(shí)報(bào))

標(biāo)簽: 研究人員 大豆異黃酮 冠狀動(dòng)脈

  • 標(biāo)簽:研究人員,大豆異黃酮,冠狀動(dòng)脈

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