暈車(chē)到底是不是病人體掌握平衡時(shí)，主要靠前庭系統(tǒng)、視覺(jué)系統(tǒng)以及本體感覺(jué)系統(tǒng)，其中前庭系統(tǒng)是最為重要的，其最主要的部分——前庭器，就是暈車(chē)的源頭。當(dāng)乘坐車(chē)、船等交通工具時(shí)，由于速度過(guò)快、不均或上下顛簸等，前庭器受到刺激，超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，就會(huì)向大腦傳遞雜亂的信號(hào)。大腦短期內(nèi)處理不了，就會(huì)下達(dá)暈車(chē)指令。避免暈車(chē)可從改善以上因素入手：?蕩秋千，有助加強(qiáng)前庭功能。?開(kāi)窗通風(fēng)。感到憋悶時(shí)先開(kāi)窗通風(fēng)，或停車(chē)下車(chē)走走，車(chē)內(nèi)不要放刺鼻的香水、香包。?隨身帶點(diǎn)橘子皮。若乘車(chē)經(jīng)常頭暈?zāi)X漲，可以帶一塊新鮮的橘子皮，不舒服時(shí)聞一聞。?少看窗外。往窗外看時(shí)，視線(xiàn)和車(chē)運(yùn)動(dòng)的方向不一致，大腦需要不斷調(diào)整來(lái)適應(yīng)，容易疲勞而導(dǎo)致暈車(chē)。?盡量坐前排。道理同上，后座視野較差，當(dāng)耳朵里的平衡器官正在適應(yīng)一種運(yùn)動(dòng)時(shí)，眼睛無(wú)法認(rèn)定自己是在運(yùn)動(dòng)還是靜止，暈車(chē)就更容易產(chǎn)生。這也是司機(jī)不暈車(chē)的原因。?轉(zhuǎn)移注意力。用聽(tīng)歌、聊天或睡覺(jué)來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，但不要看手機(jī)、看書(shū)。（生命時(shí)報(bào)）
