張川江介紹,產(chǎn)后抑郁一般是指產(chǎn)后6周內(nèi)抑郁發(fā)作,尤其是產(chǎn)后2周內(nèi)發(fā)生的不伴有精神病癥狀的抑郁,臨床表現(xiàn)主要為持續(xù)和嚴(yán)重的情緒低落以及一系列征候,比如動(dòng)力減低、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等,甚至有自殺傾向。其中部分產(chǎn)婦可在3個(gè)月到6個(gè)月內(nèi)自行恢復(fù),但是仍有15%至30%的產(chǎn)婦抑郁狀態(tài)可持續(xù)1年至2年甚至更長。
“她生完孩子脾氣怎么變大了?”“這就是嬌氣!”“人家的媳婦生了孩子還干活呢!”……很多產(chǎn)婦面對(duì)家人質(zhì)疑,陷入了自我懷疑。
張川江說,產(chǎn)后抑郁不是嬌氣,是一種精神心理疾病,產(chǎn)婦和家人需要正視孕期及產(chǎn)后的心理問題,選擇正確應(yīng)對(duì)方式。夫妻之間、婆媳之間,產(chǎn)婦和父母之間要多交流溝通,不要羞于去精神科、心理科就診。
“很多時(shí)候產(chǎn)婦的癥狀已經(jīng)很嚴(yán)重了,但是她們自己并沒有意識(shí)到,這就需要丈夫和家人的關(guān)心和理解。”張川江介紹,患上產(chǎn)后抑郁癥的患者一部分原因是生產(chǎn)后雌激素水平下降,另一方面是因?yàn)榻巧D(zhuǎn)變暫未適應(yīng),家庭不和或人際關(guān)系壓力等原因造成的。其中,意外懷孕的女性、不成熟的女性、脾氣暴躁的女性、夫妻關(guān)系不好的女性以及有遺傳風(fēng)險(xiǎn)及心理疾病的女性易患產(chǎn)后抑郁。
張川江說,產(chǎn)婦出現(xiàn)情緒問題要及時(shí)干預(yù),防止發(fā)展為產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)后抑郁癥不僅對(duì)產(chǎn)婦的身心造成巨大危害,同時(shí)也不利于新生兒生長發(fā)育。他建議,女性在懷孕前應(yīng)做好規(guī)劃,提前了解妊娠及分娩的相關(guān)知識(shí),家屬要真情陪伴,調(diào)整好家庭關(guān)系,做好親情支持,不要抱怨,不要過多地宣教。孕婦在懷孕期間,要減少自身壓力,降低人生期望值,保持快樂心態(tài)。