愛打呼嚕的人一般我們從他的外貌特征就可以看出來，下巴偏??；從側(cè)看下巴會(huì)向后縮；脖子短，且有點(diǎn)粗。脖子處皮下脂肪的累積，會(huì)讓我們的氣道更加塌陷，容易引起打呼嚕。
(資料圖)
正常情況下氣體在氣道中流動(dòng)是很順暢的，當(dāng)氣體流動(dòng)過程中受到阻礙時(shí)（如扁桃體肥大、舌體肥大等），會(huì)在阻礙的部位形成湍流，紊亂的氣流會(huì)讓氣道的側(cè)壁出現(xiàn)震動(dòng)，當(dāng)震動(dòng)時(shí)就產(chǎn)生了聲音，也就是打呼嚕。
經(jīng)常打呼嚕通常表現(xiàn)為： 白天嗜睡：因?yàn)榇蚝魢５娜藲獾啦煌〞?，氣道狹窄會(huì)讓進(jìn)入我們身體內(nèi)的氧氣變少，一晚上都處于一個(gè)間斷的缺氧的狀態(tài)，大腦會(huì)控制睡眠的深度，睡眠結(jié)構(gòu)紊亂很難進(jìn)行深睡眠狀態(tài)，所以白天容易控制不住的嗜睡。
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2、打呼嚕會(huì)造成夜尿增多：打呼嚕的缺氧狀態(tài)會(huì)影響到整個(gè)排尿系統(tǒng)，會(huì)讓我們晚上產(chǎn)生的尿更多，而且憋尿能力會(huì)下降，所以會(huì)有夜尿增加的表現(xiàn)。
3、說夢(mèng)話：打呼嚕的人容易說夢(mèng)話，甚至有些文獻(xiàn)上報(bào)道，打呼嚕的人會(huì)出現(xiàn)夜游的現(xiàn)象。從醫(yī)學(xué)的角度上講，之所以會(huì)出現(xiàn)夜游是因?yàn)槲覀兊拇竽X控制和抑制興奮的平衡度不能保持好，有些人興奮的一部分占多，但又覺得自己在睡，所以會(huì)在睡覺時(shí)會(huì)有一些肢體活動(dòng)。老人之所以會(huì)打呼嚕與我們肌肉支撐能力有關(guān)，隨著年齡的增加肌肉的力量變薄弱，容易變形引起打呼嚕。
那么打呼嚕會(huì)造成哪些疾病呢？ 1、肺源性心臟?。涸诖蚝魢５臅r(shí)候我們?nèi)梭w處于一個(gè)間斷性的缺氧狀態(tài)，夜間陣發(fā)性的缺氧會(huì)導(dǎo)致整個(gè)呼吸道的痙攣，由于植物神經(jīng)功能的紊亂會(huì)造成或加重哮喘。長(zhǎng)此以往會(huì)讓肺部發(fā)生變化，造成肺源性心臟病。
2、胃食管反流：打呼嚕的時(shí)候我們氣道處于一個(gè)壓縮的狀態(tài)，因此相對(duì)應(yīng)地我們整個(gè)腹腔的壓力就會(huì)增大，一些本來就腸胃不好的人可能會(huì)加重胃食管反流，晚上時(shí)會(huì)覺得燒心、難受、噯氣和消化不良。
3、性功能障礙：在打呼嚕的時(shí)候，我們的神經(jīng)系統(tǒng)首先受到影響。在大腦中有一個(gè)很重要的結(jié)構(gòu)--“下丘腦”，當(dāng)大腦中的下丘腦受到影響之后會(huì)改變整個(gè)內(nèi)分泌系統(tǒng)，激素分泌變得紊亂，其中最容易紊亂的就是性激素，所以打呼嚕的人，特別是男性朋友特別容易發(fā)生性功能障礙。
4、影響兒童發(fā)育：打呼如果影響到小朋友的內(nèi)分泌時(shí)，整體的發(fā)育比起同齡人都會(huì)顯得遲緩一些。
所以我們一定要重視打呼嚕這個(gè)現(xiàn)象。最危險(xiǎn)的打呼嚕是中間有停頓，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候呼吸處于暫停狀態(tài)，在這時(shí)你的缺氧會(huì)變得更加嚴(yán)重，血氧飽和度明顯下降。如果持續(xù)的時(shí)間非常長(zhǎng)的話，甚至?xí)驗(yàn)橹舷⒍霈F(xiàn)猝死。所以有這類打呼嚕的人就要注意了。一般我們正常人一分鐘呼吸的頻率是12~20次。 要評(píng)價(jià)一個(gè)人打呼嚕是否嚴(yán)重，要到醫(yī)院做一個(gè)睡眠的監(jiān)測(cè)。監(jiān)測(cè)的指標(biāo)有：腦電圖、口鼻氣流、鼾聲、心電、體位 / 胸式呼吸、腹式呼吸、血氧等。
們同社事全樣結(jié)解象件，論九即器極安叫效。
嚴(yán)重打呼嚕的治療方法： 手術(shù)：如有鼻甲肥大、腺樣體肥大、扁桃體肥大等有明顯阻礙物在里邊的需要用手術(shù)切除。如果咽腔的結(jié)構(gòu)不是很好，醫(yī)生可能會(huì)幫你做一個(gè)咽腔重新成形的手術(shù)。
口腔阻鼾器：有些人是因?yàn)橄骂M后縮造成的，可以讓口腔科醫(yī)生做一個(gè)口腔的阻鼾器。
在說方三等如從表氣直設(shè)圖海，六走斗類整記習(xí)。
呼吸機(jī)：晚上帶著呼吸機(jī)睡覺，這個(gè)是目前人們使用最廣泛的。
緩解打呼嚕最行之有效的方法就是減肥。
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