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增強(qiáng)體質(zhì)抗疫情,跟著這個(gè)視頻練,在家輕松就實(shí)現(xiàn)!

昆明信息港 | 2022-03-24 07:47:38

本公眾號(hào)由云南省中醫(yī)藥管理局主辦,如果您還未關(guān)注,請點(diǎn)擊上方藍(lán)色“云南中醫(yī)”進(jìn)行關(guān)注。

易筋經(jīng)獨(dú)特的“抻筋拔骨”運(yùn)動(dòng)形式,可使肌肉、筋骨在動(dòng)勢柔、緩、輕、慢的活動(dòng)中,得到有意識(shí)的抻、拉、收、押。長期鍛煉可以使肌膚潤澤,容顏光彩,耳目聰明,強(qiáng)身健體。

疫情面前沒有旁觀者,齊心協(xié)力抗疫情,增強(qiáng)體質(zhì)是關(guān)鍵!

本期視頻,云南中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)子為大家?guī)硪惶讓?shí)用的易筋經(jīng),讓我們伴隨著悠揚(yáng)入耳的音樂,跟著視頻每天花上5分鐘的時(shí)間,輕松在家增強(qiáng)體質(zhì),助益養(yǎng)生吧。

抗擊疫情,趕走病毒;

按時(shí)行功,分經(jīng)治?。?/p>

強(qiáng)身健體,預(yù)防疾病。

責(zé)任編輯丨李金蘭

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