環(huán)球觀天下！每天堅持一個動作，預(yù)防腦衰老、腦萎縮！

【資料圖】

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研究發(fā)現(xiàn)，生活中堅持鍛煉舌頭可以間接刺激腦部和面部的神經(jīng)，從而減緩大腦萎縮，同時可預(yù)防面部神經(jīng)、肌肉的老化。

人體出現(xiàn)老化現(xiàn)象最大的原因在于腦萎縮，最顯著的癥狀是舌頭僵化和表情變得呆板。因此建議中老年人每天早晚可以活動舌頭，來活躍腦細(xì)胞，輔助預(yù)防腦衰老、腦萎縮！

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本文選自首都中醫(yī)，由云南中醫(yī)編校推薦發(fā)表，版權(quán)歸原作者所有。