(資料圖)
英國(guó)《自然通訊》期刊的一項(xiàng)研究顯示，睡眠剝奪、夜班、生物鐘紊亂都會(huì)導(dǎo)致晚起，身體釋放的促食欲激素由此增高，食欲減退因子“瘦素”降低，進(jìn)而增加食欲，引起肥胖。相比賴床，早起的人更不容易發(fā)胖，有利于養(yǎng)成好身材。是時(shí)候起床了 （生命時(shí)報(bào)）
(資料圖)
英國(guó)《自然通訊》期刊的一項(xiàng)研究顯示，睡眠剝奪、夜班、生物鐘紊亂都會(huì)導(dǎo)致晚起，身體釋放的促食欲激素由此增高，食欲減退因子“瘦素”降低，進(jìn)而增加食欲，引起肥胖。相比賴床，早起的人更不容易發(fā)胖，有利于養(yǎng)成好身材。是時(shí)候起床了 （生命時(shí)報(bào)）
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