寒假快要結(jié)束，中小學(xué)將要迎來開學(xué)季，家長(zhǎng)開始為自家神獸安排新書包，新文具。在此，云南省中醫(yī)醫(yī)院/云南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院滇池院區(qū)眼科友情提示，各位家長(zhǎng)別忘了給孩子安排一次全面的視力檢查噢！
在寒假結(jié)束前非常有必要帶孩子復(fù)查視力，因?yàn)楹倮锖⒆觽冋毂е桨?、手機(jī)等電子產(chǎn)品玩游戲、看視頻，視力很容易在這個(gè)短短的假期里下降。當(dāng)您發(fā)現(xiàn)您的孩子出現(xiàn)以下癥狀中的一種或幾種時(shí)，就要考慮其是否患了早期近視，應(yīng)盡早帶孩子去醫(yī)院做檢查，以免延誤治療。
(資料圖片僅供參考)
1.看物體時(shí)經(jīng)常瞇眼
近視患者看東西時(shí)經(jīng)常瞇眼，這是因?yàn)椴[眼時(shí)眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時(shí)提高和改善視力。因此，當(dāng)您的孩子經(jīng)常瞇眼看物體時(shí)，應(yīng)考慮到其可能患了早期近視。
2.頻繁眨眼
頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視，增強(qiáng)視力。因此，當(dāng)您的孩子出現(xiàn)頻繁眨眼的癥狀時(shí)，應(yīng)考慮其是否患了早期近視。
3.經(jīng)常揉眼睛
一些孩子因?yàn)榻暥床磺逦矬w時(shí)，經(jīng)常用手揉眼睛，為的是更好地看清物體。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)您的孩子經(jīng)常揉眼睛時(shí)，應(yīng)及時(shí)帶其去醫(yī)院檢查視力。
4.經(jīng)常歪著頭看物體
些患有早期近視的兒童常常會(huì)歪著頭看物體。這是因?yàn)橥嶂^看物體可以減少散射光線對(duì)其視力的影響。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)你的孩子經(jīng)常歪著頭看物體時(shí)，一定要帶其去醫(yī)院檢查視力，并要糾正其看物體的錯(cuò)誤姿勢(shì)，以免使其養(yǎng)成歪頭的習(xí)慣。
5.經(jīng)常皺眉
一些患近視的兒童有皺眉的習(xí)慣。這是他們?cè)噲D改善視力的一種方法。但經(jīng)常皺眉會(huì)使眼外肌壓迫眼球，這反而會(huì)加快近視的發(fā)展速度。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)您的孩子經(jīng)常皺眉時(shí)，要及時(shí)帶其去醫(yī)院檢查視力，并要幫助其改掉經(jīng)常皺眉的毛病。
6.經(jīng)常拉扯眼角
少數(shù)孩子患了近視以后，常會(huì)用手向外側(cè)拉扯自己的眼角。因?yàn)檫@樣做可以出現(xiàn)同歪頭、瞇眼一樣的效果。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)您的孩子有拉扯自己眼角的習(xí)慣時(shí)，要及時(shí)帶其去醫(yī)院檢查視力。
7.看東西時(shí)經(jīng)常斜視
部分患近視的孩子常會(huì)合并有斜視(即當(dāng)其一只眼睛向前看時(shí)，另外一只眼睛會(huì)不自主地向外側(cè)看)的習(xí)慣。因此，當(dāng)您發(fā)現(xiàn)自己的孩子有斜視的習(xí)慣時(shí)要考慮其是否患有近視。
8.看東西時(shí)眼睛跟東西貼得很近
當(dāng)您的孩子看物體時(shí)總要跟物體貼得很近，讀書寫字時(shí)常常抱怨屋子里的光線太暗時(shí)，要考慮到您的孩子可能患有近視。
9.經(jīng)?？村e(cuò)人或看不清東西
當(dāng)您的孩子見了熟人常常不打招呼、在暗處行動(dòng)時(shí)常被東西絆倒或碰傷，或是常?？床灰姾诎迳蠈懙淖舟E時(shí)，也應(yīng)考慮您的孩子是否患有近視。
很多家長(zhǎng)都知道孩子要從小體檢，但對(duì)于孩子的眼睛和視力的檢查卻往往不夠，覺得孩子這么小，眼睛能有什么問題。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，兒童應(yīng)盡早建立健康檔案，至少每半年進(jìn)行一次眼科檢查，評(píng)估遠(yuǎn)視儲(chǔ)備情況，眼軸發(fā)育等情況，盡早發(fā)現(xiàn)，早預(yù)防。
近視防控這樣做
云南省中醫(yī)醫(yī)院滇池院區(qū)眼科提醒，開學(xué)后，近視防控這樣做：
1.控制近距離用眼時(shí)間
一般閱讀、寫作業(yè)半小時(shí)可以休息5-10分鐘，休息時(shí)間可以向遠(yuǎn)處眺望。
2.保持正確的讀書寫字姿勢(shì)
閱讀書寫時(shí)，要保持三個(gè)一“一寸 一拳 一尺”的姿勢(shì)，握筆手指離筆尖一寸，胸口離桌一拳，書本離眼睛一尺；坐姿也要端正：頭擺正，肩放平，身體直，稍前傾，兩腿并排腳放平。????
3.參加戶外活動(dòng)
研究認(rèn)為，陽光可以刺激眼睛視網(wǎng)膜產(chǎn)生較多的活性物質(zhì)多巴胺。多巴胺促進(jìn)眼球的正常發(fā)育，延緩眼軸的增長(zhǎng)，從而達(dá)到預(yù)防或延緩近視的發(fā)生、發(fā)展的效果。所以家長(zhǎng)們應(yīng)多抽空帶孩子參加戶外活動(dòng)。
