(資料圖片)
對(duì)于不少腹部肥胖的人來(lái)說(shuō)，內(nèi)臟脂肪偏多是根本原因。一些人為了減肚子，僅僅注重運(yùn)動(dòng)，卻忽略了飲食。研究表明，攝入過(guò)量的鈉與胰島素抵抗、代謝綜合征和糖皮質(zhì)激素增加有關(guān)。要想高效減肚子，每天攝入的鈉最好不超過(guò)2克，除非由于鍛煉大量出汗。 （生命時(shí)報(bào)）
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對(duì)于不少腹部肥胖的人來(lái)說(shuō)，內(nèi)臟脂肪偏多是根本原因。一些人為了減肚子，僅僅注重運(yùn)動(dòng)，卻忽略了飲食。研究表明，攝入過(guò)量的鈉與胰島素抵抗、代謝綜合征和糖皮質(zhì)激素增加有關(guān)。要想高效減肚子，每天攝入的鈉最好不超過(guò)2克，除非由于鍛煉大量出汗。 （生命時(shí)報(bào)）
標(biāo)簽： 糖皮質(zhì)激素增加 代謝綜合征 根本原因
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