宋芳的起床時間比往常提前了半個小時。清晨6點，簡單洗漱后，她便來到就近的社區(qū)活動中心開始跳操。音樂聲中，宋芳與姐妹們陸續(xù)開始減脂健身操的鍛煉，偶爾她也會模仿旁邊叔叔阿姨打太極拳的姿勢。
運動帶來的收獲是明顯的。4月23日，宋芳在接受記者采訪時興奮地說，“一個月的時間，減掉了4斤，贅肉不見了。”
39歲的宋芳是中國北方小城內(nèi)蒙古自治區(qū)鄂爾多斯市康巴什區(qū)恩和社區(qū)的居民，“以前總以工作忙為借口，不愿鍛煉，日漸發(fā)胖的身體，讓我感覺到必須加強鍛煉。”
圖為鄂爾多斯市康巴什區(qū)民眾正在進行的健身操鍛煉。 白莉供圖
“健康體重，一起行動。”康巴什區(qū)衛(wèi)健委近期啟動實施“體重管理年”活動的倡議，加快了宋芳鍛煉的節(jié)奏。她聯(lián)絡(luò)了閨蜜、單位同事，“為自己訂下‘小目標’，開始鍛煉‘打卡’。”
“鍛煉的好處是身體出汗了，腦子和全身都輕松了。”經(jīng)過一個多月的堅持，宋芳的精氣神更足了。
張敬姍也是康巴什區(qū)實施“體重管理年”的參與者，在康巴什區(qū)恩和社區(qū)內(nèi)，她每天早晨都會帶領(lǐng)一群熱愛健身的年輕人學(xué)習(xí)減脂健身操課程。
在康巴什區(qū)康雅居黨群服務(wù)站內(nèi)，馮慶英這段時間帶領(lǐng)著有舞蹈愛好的群體集體鍛煉，“每天下午2點半，蒙古舞、民族舞輪番上演。”
圖為鄂爾多斯市康巴什區(qū)民眾正在進行的健身操鍛煉。 白莉供圖
居住在康巴什區(qū)的班志芳是“體重管理年”的身體力行者。連日來，她與練太極拳的中老年朋友一起，在音樂聲中開始對自己的體重進行管理。“當舒緩的音樂緩緩流淌過心間，大家在太極拳中感受到生命的本真。”
康巴什區(qū)開展的“體重管理年”系列活動正在吸引更多人的關(guān)注。
記者從康巴什區(qū)政府獲悉，近日，康巴什區(qū)中心醫(yī)院“科學(xué)減重減脂”講座已在當?shù)厍啻荷浇值篱_講，“副主任醫(yī)師譚文燕通過生動的互動講課，教會大家怎樣才能會吃會動，保持健康體重。”
康巴什區(qū)青春山街道恩和社區(qū)黨總支書記白莉告訴記者，譚文燕通過真實案例，向居民普及了如何智慧飲食和運動才能獲得健康的體重，糾正了“清淡飲食”就是滴油不沾、只吃素食的健康誤區(qū)，教會大家合理控制油、鹽、糖的攝入量。
白莉表示，譚文燕生動的講解讓居民們了解到肥胖的危害，掌握了健康知識，增強了大家健康生活養(yǎng)生的意識。
在宋芳看來，康巴什區(qū)啟動的“體重管理年”，讓健康科普不止停留在“你說我聽”，更是“入腦入心”。
宋芳覺得，在“國家喊你減肥”的背景下，這座中國北方小城在體重管理方面已經(jīng)“卷”起來。但她很喜歡這種“卷”，因為與健康有關(guān)。(完)
