有些人喜歡天不亮就起床鍛煉身體，這么做對(duì)健康？
支付寶莊園小課堂8月30日的問題是，有些人喜歡天不亮就起床鍛煉身體，這么做對(duì)健康？如果你不清楚，可以看看文中的介紹。
2021年螞蟻莊園8月30日莊園小課堂答案
今天的問題是：有些人喜歡天不亮就起床鍛煉身體，這么做對(duì)健康？
答案是：未必有益
答案解析：太早運(yùn)動(dòng)對(duì)身體未必有益。清晨太陽(yáng)未升起或剛升起時(shí)，植物光合作用不足，氧濃度相對(duì)較低，且經(jīng)過一夜的廢氣積累，空氣質(zhì)量相對(duì)較差。若想早上鍛煉，建議以和緩運(yùn)動(dòng)為主，不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
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