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環(huán)球熱頭條丨給4類人提個(gè)醒:有些水果要挑著吃

昆明信息港 | 2022-08-02 09:58:49


【資料圖】

夏天,各種各樣的水果琳瑯滿目,不同水果營養(yǎng)特點(diǎn)各異,如果你屬于這4類人,吃之前要當(dāng)心:①易腹瀉的人:帶有細(xì)小籽的(如獼猴桃、火龍果、桑葚、柿子、草莓)少吃;②胃酸過多的人:有機(jī)酸含量高的(如李子、楊梅、山楂、檸檬)少吃;③減肥人群:熱量較高的(如椰子、牛油果、榴蓮)要限量;④糖尿病患者:升糖指數(shù)高的(如菠蘿、芒果、西瓜、芭蕉、香蕉、獼猴桃)少吃。(生命時(shí)報(bào))

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