首頁 > 綜合 > 正文

全球球精選!天天為做飯發(fā)愁?給你一份一周的晚餐食譜,簡單又好做,10分鐘就能把晚飯搞定!

2023-02-06 08:43:04來源:互聯(lián)網(wǎng)  


(資料圖)

對于大多數(shù)上班族的人來說,只有在吃晚餐的時候,菜是比較豐盛、有營養(yǎng)的;因為早上急急忙忙的趕去上班就隨便吃點,午飯就吃個便當(dāng)省點錢,所以只有晚餐才可以放松下來吃好一點。

那晚上不知道吃啥比較好呢,接下來小編就給大家安排一周的晚餐食譜,

周一

臘肉土豆?fàn)F飯

食材:大米 / 土豆 / 臘肉 / 醬油 / 鹽 / 姜

步驟:1.臘肉洗凈切成小條,土豆去皮切小塊,姜切絲備用。

2.熱鍋入油,放入臘肉炒出油后,放入土豆、姜,鹽,醬油,中火炒2分鐘后盛出。

3.大米淘干凈后加入炒好的土豆塊和臘肉條。放入一指節(jié)的水,電飯煲按煮飯模式就可。

燜飯的最大便利就是可以一鍋端,臘肉土豆的濃香和調(diào)味料的香氣交織在一起,在電飯煲揭開的一剎那香氣襲人!

周二

雪菜肉絲面

食材:面條 / 雪菜 / 肉絲 / 姜 / 鹽 / 淀粉 / 料酒 / 醬油

步驟:1.肉絲用少許鹽,淀粉,料酒,醬油腌制10分鐘左右。

2.熱鍋倒油,放入姜絲翻炒,然后放入肉絲煸炒幾下,加少許醬油繼續(xù)煸炒盛盤。

3.倒入雪菜,加適量熱水,加糖大火翻炒一分鐘,再次倒入炒好的肉絲翻炒均勻即可裝盤備用。

4.煮水下面,面條差不多的時候,加一點醬油上色,鹽調(diào)味,出鍋舀上炒好的雪菜肉絲,完成。

雪菜炒之前一定要洗干凈哦;炒雪菜肉絲的時候控制好鹽,因為雪菜本身就很咸;面條選有勁道的,吃起來帶勁!

周三

青椒肉絲蓋澆飯

食材:豬里脊肉 / 青椒1-2個 / 蒜瓣 / 醬油 / 淀粉 / 料酒 / 鹽 / 糖

步驟:1.把切好的肉絲放入碗內(nèi)加醬油、料酒、鹽用手抓勻后腌15分鐘,青椒切絲,蒜瓣切成末。

2.在肉里加一湯匙清水,抓到肉絲吃進(jìn)所有水份時,加干淀粉抓勻。

3.熱鍋倒油,下青椒絲煸炒到微軟時,出鍋備用。再次熱鍋,油熱后下蒜末爆香,倒入肉絲大火快速炒散。

4.肉絲炒到約八成熟時,下炒過的青椒絲,調(diào)入鹽與糖炒勻后出鍋,倒扣在米飯上,完美。

青椒肉絲飯有葷有素,一道看起來普通家常得不能再家常的青椒肉絲,在吃的時候卻很滿足!腌料入味——加清水嫩滑——加干淀粉過水這三個步驟可以讓肉絲口感吃起來更細(xì)膩嫩滑。

周四

什錦炒飯

食材:飯 / 鮮香菇 / 胡蘿卜 / 黃瓜 / 鹽 / 蠔油 / 蔥花 / 香腸

步驟:1.鮮香菇,胡蘿卜,黃瓜,香腸分別洗凈后切成丁備用。

2.熱鍋入油,放入香腸丁炒香后,放入香菇丁,胡蘿卜丁煸炒至熟。

3.倒入隔夜飯,炒散后加鹽調(diào)味,下入黃瓜丁,炒勻后加入蠔油2分鐘,最后撒入蔥花炒勻就可關(guān)火出鍋。

這里面的配料大家可以根據(jù)自己口味自行添加。

周五

排骨蘿卜飯

食材:排骨 / 白蘿卜 / 姜 / 鹽 / 蔥 / 干辣椒

步驟:1.將排骨洗凈,冷水入鍋放開水焯一下,撇去血沫洗凈。

2.白蘿卜切塊,蔥切段,姜切片準(zhǔn)備。

3.將排骨、蘿卜、姜,一個干辣椒同時放入電飯煲中按煲湯按鈕,你就坐等吃肉喝湯吧。

4.最后出鍋撒點蔥花,搞定。

大家可以把飯放在蒸架上和排骨一起蒸,等湯好的時候,米飯也熟啦。

?聲明:圖文選自網(wǎng)絡(luò),如侵權(quán)請聯(lián)系刪除!

標(biāo)簽:

相關(guān)閱讀

  • 讀書成語故事有哪些 編蒲葉的方法
    讀書成語故事有哪些 編蒲葉的方法

    1 讀書三到:心到、眼到、口到2 三上:馬上(車上)、枕上(床邊)、廁上!讀書寫作好地方3 開卷有益...

    2023-02-06
  • 年三十,打場“壓歲球”
    年三十,打場“壓歲球”

    年三十,打場“壓歲球”杭州城北體育公園有支“籃球虎將”隊老老小小看似不起眼,名氣卻大到上過新聞聯(lián)...

    2023-02-06
  • 云加一筆是什么字一年級(云加一筆是什么字)
    云加一筆是什么字一年級(云加一筆是什么字)

    一、題文“云”字加一筆變成什么二、解答加一筆可以是“去”如果算是腦筋急轉(zhuǎn)彎,還可以是“壇”,“云”...

    2023-02-06
  • 環(huán)球看點!湖南日報頭版頭條 | 永州:“湘商回歸”春潮涌動
    環(huán)球看點!湖南日報頭版頭條 | 永州:“湘商回歸”春潮涌動

    去年注冊湘商回歸項目數(shù)量連續(xù)12個月居全省首位永州:“湘商回歸”春潮涌動湖南日報2月5日訊(全媒體記...

    2023-02-06
  • 一周大佬動態(tài)丨泰國首富盯上馬云、宗慶后,孫紅雷成“狂飆”最大贏家
    一周大佬動態(tài)丨泰國首富盯上馬云、宗慶后,孫紅雷成“狂飆”最大贏家

    ?點擊上方藍(lán)字每一個有商業(yè)夢想的人都會關(guān)注我們~戴上墨鏡也遮不住我八卦的小耳朵比爾蓋茨疫情三年大量...

    2023-02-06
  • 全球報道:縱深推進(jìn)河湖長制工作
    全球報道:縱深推進(jìn)河湖長制工作

    今年第1號總河長令發(fā)布日前,我市發(fā)布2023年第1號總河長令,全面部署年度河湖長制工作任務(wù)??偤娱L令指...

    2023-02-06
  • 世界觀速訊丨市交投集團(tuán)創(chuàng)新機制保障重點項目建設(shè)
    世界觀速訊丨市交投集團(tuán)創(chuàng)新機制保障重點項目建設(shè)

    記者2月3日從市交投集團(tuán)了解到,春節(jié)過后,該集團(tuán)錨定全年目標(biāo),以“起步即沖刺、開局即決戰(zhàn)”的精氣神...

    2023-02-06
  • 天天快消息!陳景潤簡介100字(陳景潤簡介)
    天天快消息!陳景潤簡介100字(陳景潤簡介)

    一、題文陳景潤個人簡介個人簡介及創(chuàng)造發(fā)明的成果 二、解答陳景潤(1933年5月22日—1996年3月19日),福...

    2023-02-06
  • 祝賀!中國短道速滑隊一天連奪兩金
    祝賀!中國短道速滑隊一天連奪兩金

    2022 23賽季短道速滑世界杯德累斯頓站第二決賽日,男子500米A組決賽中,中國選手@林孝埈Lin_xiaojun@短...

    2023-02-06
  • 不可思議的意思(疑惑不解的意思)
    不可思議的意思(疑惑不解的意思)

    一、題文請你用自己的話解釋“疑惑不解”的意思。二、解答疑惑不解本義是有疑問和困惑,感到無法理解,...

    2023-02-06
  • 【天天時快訊】安徽國家銅鉛鋅及制品質(zhì)檢中心獲批籌建省標(biāo)準(zhǔn)化創(chuàng)新中心(銅基新材料)
    【天天時快訊】安徽國家銅鉛鋅及制品質(zhì)檢中心獲批籌建省標(biāo)準(zhǔn)化創(chuàng)新中心(銅基新材料)

    近日,省市場監(jiān)督管理局批準(zhǔn)籌建首批10個省標(biāo)準(zhǔn)化創(chuàng)新中心,安徽國家銅鉛鋅及制品質(zhì)檢中心獲批籌建安徽...

    2023-02-06
  • 焦點信息:最健脾、最補氣、最補血…這6種中藥都有最擅長的功用!
    焦點信息:最健脾、最補氣、最補血…這6種中藥都有最擅長的功用!

    本公眾號由云南省中醫(yī)藥管理局主辦,如果您還未關(guān)注,請點擊上方藍(lán)色“云南中醫(yī)”進(jìn)行關(guān)注。健脾、補氣...

    2023-02-06
  • 環(huán)球短訊!摔角動態(tài)杰夫·哈迪 我希望能在退役
    環(huán)球短訊!摔角動態(tài)杰夫·哈迪 我希望能在退役

    近日,杰夫·哈迪(JeffHardy)接受了瑞克·佛萊爾(RicFlair)的播客專訪,他談?wù)摿宋磥砘貧w的可能性。根據(jù)...

    2023-02-06
  • 天天熱頭條丨日本雅虎體育報道萊昂納多1億日元加盟了山東魯能
    天天熱頭條丨日本雅虎體育報道萊昂納多1億日元加盟了山東魯能

    萊昂納多23歲,上賽季在J1聯(lián)賽打進(jìn)了11球,是浦和紅鉆隊內(nèi)射手王,這個年齡能有這個表現(xiàn),魯能1億日元拿...

    2023-02-06
  • 每日動態(tài)!阿森納跌倒,眾豪門吃飽!阿爾特塔:輸埃弗頓不算冷門,差距很小
    每日動態(tài)!阿森納跌倒,眾豪門吃飽!阿爾特塔:輸埃弗頓不算冷門,差距很小

    英超領(lǐng)頭羊阿森納隊在此前的一波連勝一度讓后面的追趕者看不到希望,不過,在聯(lián)賽第22輪的比賽中,面對...

    2023-02-06
  • 10人曼聯(lián)2-1水晶宮!躍居積分榜第3,拉什福德傳射,卡塞米羅染紅
    10人曼聯(lián)2-1水晶宮!躍居積分榜第3,拉什福德傳射,卡塞米羅染紅

    2022 23賽季英超第22輪,曼聯(lián)坐鎮(zhèn)老特拉福德球場迎戰(zhàn)水晶宮。開場后不久,布魯諾費爾南德斯主罰點球命...

    2023-02-06
  • 天天新動態(tài):歐文聯(lián)手東契奇!籃網(wǎng)2換5交易達(dá)成,庫里傷停3-6周或無緣全明星
    天天新動態(tài):歐文聯(lián)手東契奇!籃網(wǎng)2換5交易達(dá)成,庫里傷停3-6周或無緣全明星

    這一夜,最震撼的消息莫過于歐文被籃網(wǎng)交易至獨行俠。從歐文申請交易,到被送到獨行俠,籃網(wǎng)總裁蔡崇信...

    2023-02-06
  • 全球資訊:女排2大悍將宣布退役!蔡斌痛失好棋,崛起之路任重而道遠(yuǎn)
    全球資訊:女排2大悍將宣布退役!蔡斌痛失好棋,崛起之路任重而道遠(yuǎn)

    中國女排曾站到過世界第一的位置,成績就不用多說了,郎平指導(dǎo)將女排帶領(lǐng)到了一個全新的高度,在享受過...

    2023-02-06
  • 焦點觀察:摔角動態(tài)科特·安格委婉暗示 胡克·霍根讓TNA瀕臨破產(chǎn)
    焦點觀察:摔角動態(tài)科特·安格委婉暗示 胡克·霍根讓TNA瀕臨破產(chǎn)

    數(shù)年前TNA簽下胡克·霍根(HulkHogan)、艾瑞克·畢雪夫(EricBischoff)兩個摔角行業(yè)的巨頭,引起外界不少...

    2023-02-06
  • 【熱聞】清醒的反義詞(永遠(yuǎn)的反義詞)
    【熱聞】清醒的反義詞(永遠(yuǎn)的反義詞)

    一、題文參本記聲完運權(quán)我算金京指少且并利但邊永遠(yuǎn)的反義詞是?二、解答七基己在目給近要集反義詞:暫時...

    2023-02-06
  • 環(huán)球聚焦:鋼鐵是怎樣煉成的好詞好句好段摘抄(鋼鐵是怎樣煉成的好詞好句)
    環(huán)球聚焦:鋼鐵是怎樣煉成的好詞好句好段摘抄(鋼鐵是怎樣煉成的好詞好句)

    1、好詞:2、聲色俱厲皮膚松弛兇神惡煞心驚膽戰(zhàn)提心吊膽狠之入骨3、好句:4、鋼是在烈火里燃燒、高度冷卻...

    2023-02-06
  • 百米長卷:人人人人人人警人人人人人人車車車車車車警車車車車車車……
    百米長卷:人人人人人人警人人人人人人車車車車車車警車車車車車車……

    今年春節(jié)云南省共接待游客4514 61萬人次各城市和景區(qū)再次上演“人從眾”名場面在“久違的春節(jié)”里云南...

    2023-02-06
  • 天天視點!照例的近義詞三年級上冊(照例的近義詞)
    天天視點!照例的近義詞三年級上冊(照例的近義詞)

    一、題文照例的近義詞二、解答標(biāo)圓角答:標(biāo)圓角標(biāo)圓角照例——照樣模仿仿照標(biāo)圓角標(biāo)圓角標(biāo)圓角考查知識...

    2023-02-06
  • 世界快訊:小石潭記翻譯注釋(小石潭記翻譯)
    世界快訊:小石潭記翻譯注釋(小石潭記翻譯)

    一、題文小石潭記翻譯和注釋二、解答譯文  我們從小土丘向西走一百二十步,隔著成林的竹子,聽著水聲 ...

    2023-02-06
  • 重點聚焦!年底促銷!索尼PS5季度出貨710萬
    重點聚焦!年底促銷!索尼PS5季度出貨710萬

    索尼的游戲業(yè)務(wù)在假期中大放異彩,從10月到12月,它賣出了710萬臺PS5,而去年同季度為390萬。這是一個高...

    2023-02-06
  • 新動態(tài):【手慢無】小米小背包到手39元
    新動態(tài):【手慢無】小米小背包到手39元

    小米此前曾推出了一款10L的小背包,其具有“多場景適用”、“舒適不勒肩”、“無懼雨水潑濺”等賣點,到...

    2023-02-06
  • 骨質(zhì)疏松這一全人類“健康公敵”,有何應(yīng)對策略?這4個辦法或可適用于所有人
    骨質(zhì)疏松這一全人類“健康公敵”,有何應(yīng)對策略?這4個辦法或可適用于所有人

    骨質(zhì)疏松這一全人類“健康公敵”,有何應(yīng)對策略?這4個辦法或可適用于所有人隨著生活不斷改善,我們對于...

    2023-02-06
  • 環(huán)球資訊:蘋果財報罕見硬件銷量暴跌 服務(wù)收入創(chuàng)記錄
    環(huán)球資訊:蘋果財報罕見硬件銷量暴跌 服務(wù)收入創(chuàng)記錄

    正如許多蘋果觀察家所預(yù)測的那樣,該公司本季度的財務(wù)業(yè)績打破了過去幾年的不間斷增長。這家iPhone制造...

    2023-02-06
  • 解毒的“高手”公布了,不是菊花,敞開吃,肝毒慢慢排出,肝臟逐漸健康紅潤
    解毒的“高手”公布了,不是菊花,敞開吃,肝毒慢慢排出,肝臟逐漸健康紅潤

    32歲的李先生畢業(yè)之后就一直在做銷售,因為收入高一些,雖然每天辛苦跑客戶很累,但是看到工資到賬的那...

    2023-02-06
  • 全球滾動:正一步步走向2021賽季的中超也在令人心潮起伏
    全球滾動:正一步步走向2021賽季的中超也在令人心潮起伏

    “千萬雙手一起拍響,踏著綠茵匯成歡樂的海洋,我們超越自己超越賽場,我們是不可戰(zhàn)勝的力量”,看著這...

    2023-02-06
  • 精彩推薦

    相關(guān)詞

    推薦閱讀