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秋季是養(yǎng)生保健的好時(shí)節(jié)。然而，秋季也是一年中天氣最干燥、最多變的季節(jié)之一，這讓我們嬌嫩的身體備受“折磨”，稍不留神就容易讓人感冒發(fā)燒、口鼻咽喉發(fā)干、食欲不振、腸胃不適……
今天為大家列出一份“秋季養(yǎng)生食譜”，對(duì)照吃起來(lái)，讓你的養(yǎng)生事半功倍。
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本文選自中國(guó)中醫(yī)，由云南中醫(yī)編校推薦發(fā)表，版權(quán)歸原作者所有。
責(zé)任編輯丨馬春麗