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當(dāng)前簡訊:收藏！每天走多少步比較好

昆明信息港 | 2022-09-30 10:08:25


(資料圖)

走路，不僅有益身心健康，也有助于消除工作生活的疲憊。①走多少：每天建議走6000步，可根據(jù)實(shí)際情況量力而行；②哪里走：理想場所應(yīng)該是草地、土地等，不推薦在馬路邊健走；③何時走：早上七點(diǎn)到九點(diǎn)和下午四點(diǎn)到五點(diǎn)鍛煉為宜。#9月29日是世界步行日# ，戳圖了解↓↓ （@人民日報(bào) ）

標(biāo)簽： 人民日報(bào) 量力而行 身心健康

  • 標(biāo)簽：人民日報(bào),量力而行,身心健康

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