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環(huán)球觀點(diǎn)：8個動作緩解肩周炎

昆明信息港 | 2023-01-26 12:12:12


【資料圖】

肩周炎是炎癥導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)外粘連，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)活動受限、疼痛，肩膀好像凍結(jié)了一樣，動彈不得，所以也叫做“凍結(jié)肩”。肩周炎的恢復(fù)過程長，患者需堅(jiān)持鍛煉。試試8個鍛煉動作，每組30次，一天2~3組。#肩周炎有可能自愈# （生命時報(bào)）

標(biāo)簽： 動彈不得 恢復(fù)過程 活動受限

  • 標(biāo)簽：動彈不得,恢復(fù)過程,活動受限

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