當(dāng)孩子說(shuō)自己“孤獨(dú)”是想表達(dá)什么？

2023-02-05 07:53:32來(lái)源：南方日?qǐng)?bào)

心理專家呼吁關(guān)注青少年心理健康

(資料圖片僅供參考)

當(dāng)處于青春期的孩子說(shuō)自己感到“孤獨(dú)”時(shí)，意味著什么？在心理專家眼中，孩子很可能已經(jīng)拉響了求助警報(bào)。

近日，青少年心理健康問(wèn)題備受關(guān)注。《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019—2020）》顯示，2020年我國(guó)青少年的抑郁檢出率達(dá)24.6%，其中輕度抑郁的檢出率為17.2%，重度抑郁為7.4%。換句話說(shuō)，每4個(gè)孩子中，就有1個(gè)存在抑郁傾向。墜入抑郁深淵的青少年，家庭、學(xué)校、社會(huì)該如何“兜住”？

問(wèn)題有多種表現(xiàn)

何偉健是廣東省婦幼保健院心理保健?？频尼t(yī)生，每天接觸不少前來(lái)咨詢心理疾病的青少年。其中，高二在讀的學(xué)生小軍（化名），令他印象很深。在老師和同學(xué)眼中，小軍活潑、熱情，在班里學(xué)習(xí)成績(jī)中上，是別人眼里的優(yōu)秀學(xué)生。但是來(lái)看病時(shí)，他卻告訴何偉健：“我是一個(gè)為別人而活著的、無(wú)奈的生命?！?/p>

據(jù)中國(guó)兒童青少年精神障礙流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，當(dāng)前全國(guó)兒童青少年精神障礙流行率為17.5%。生活節(jié)奏加快、學(xué)業(yè)壓力重大、父母寄托重望、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈、網(wǎng)絡(luò)成癮……這些都可能成為兒童和青少年心中“不能承受之重”。

何偉健介紹，接診時(shí)，青少年的心理問(wèn)題會(huì)有不同的表現(xiàn)。像小軍這樣的孩子，表現(xiàn)為遇到挫敗時(shí)的自我封閉。他們會(huì)無(wú)法控制地活在自我想象之中，卻又一遍一遍地遭受現(xiàn)實(shí)的沖擊，感到痛苦。同時(shí)，有些孩子缺乏通過(guò)對(duì)話解決內(nèi)心痛苦的能力，他們無(wú)法表達(dá)并處理自己的挫敗感。還有一類青少年，常常處于一種“表里不一”的狀態(tài)，即在外人面前扮演成他們所希望的樣子，展現(xiàn)其成熟、理智、對(duì)學(xué)習(xí)的熱愛等，但實(shí)際上很“心累”。

“來(lái)看病時(shí)，大多數(shù)孩子都會(huì)表達(dá)出有抑郁傾向。”何偉健說(shuō)。不過(guò)，抑郁傾向并不代表就是抑郁癥，要有至少連續(xù)兩個(gè)星期的失眠、不愿與他人交流等表現(xiàn)，再綜合孩子的狀態(tài)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估，才能認(rèn)定。

缺失的挫敗感教育

何偉健指出，孩子發(fā)生心理健康問(wèn)題，往往與父母的狀態(tài)息息相關(guān)。“比如小軍的父親，對(duì)他要求嚴(yán)格。如果他沒考到理想成績(jī)，會(huì)辱罵或懲罰他。他的母親則是過(guò)分緊張他的身體健康，經(jīng)常在他面前唉聲嘆氣。”這種情況之下，孩子很容易產(chǎn)生挫敗感。

但長(zhǎng)期以來(lái)，社會(huì)上是缺乏對(duì)孩子的挫敗感教育的。“我們經(jīng)常被教育要陽(yáng)光、積極地活著，卻很少被告知遇到困難才是人生的常態(tài)?！焙蝹ソ≌f(shuō)。挫敗感教育的缺失，是心理專家普遍認(rèn)為導(dǎo)致青少年產(chǎn)生心理狀態(tài)失衡的深層次原因。

前往心理門診就診時(shí)，許多青少年會(huì)把面對(duì)挫敗時(shí)的痛苦濃縮成一句話：“我覺得我很孤獨(dú)?！边@是一種受挫后的求助信號(hào)。

何偉健介紹，在面對(duì)挫敗時(shí)，每個(gè)孩子的表現(xiàn)可能不同。比如常見的“叛逆”、自我貶低、自我否定，甚至通過(guò)過(guò)度學(xué)習(xí)來(lái)壓抑自己“不想學(xué)習(xí)”的沖動(dòng)。還有一種情況值得警惕，那就是尋求“快樂星球”。他們拒絕談?wù)搶W(xué)習(xí)，喜歡沉浸在網(wǎng)絡(luò)游戲等虛幻世界當(dāng)中，甚至還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、神經(jīng)衰弱等情況。

“當(dāng)孩子出現(xiàn)自傷自殘行為或比較嚴(yán)重的自我封閉情況，作為家長(zhǎng)一定要冷靜處理，尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助很有必要?！焙蝹ソ≌f(shuō)。

看見青少年的內(nèi)心

那么，家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)該如何看見青少年內(nèi)心的需求？如何耕耘好滋養(yǎng)成長(zhǎng)的“土壤”？專家建議，面對(duì)孩子所展現(xiàn)出的負(fù)面情緒，家長(zhǎng)應(yīng)“透過(guò)表象看本質(zhì)”，關(guān)注孩子內(nèi)心深處的真實(shí)需求。

學(xué)校作為心理健康教育的主陣地，承擔(dān)著心理健康教育的重要責(zé)任。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院醫(yī)生張杰曾公開表示，應(yīng)加強(qiáng)在校學(xué)生心理健康問(wèn)題的早期篩查。

一直以來(lái)，廣東十分重視對(duì)青少年心理健康的保護(hù)。此前，《廣東省中小學(xué)心理健康教育行動(dòng)計(jì)劃》印發(fā)，出臺(tái)了完善工作機(jī)制、配齊專兼職心理教師、加強(qiáng)心理教師培養(yǎng)培訓(xùn)等16條舉措，持續(xù)加強(qiáng)和改進(jìn)廣東中小學(xué)心理健康教育工作。

今年廣州市兩會(huì)期間，多名代表委員通過(guò)建議和提案，建言廣州市完善青少年心理健康服務(wù)體系。他們建議，廣州可考慮在全國(guó)率先就“青少年心理健康教育”進(jìn)行地方立法，保障在校青少年的心理健康。同時(shí)，加強(qiáng)“社會(huì)—學(xué)?！彝ァ眳f(xié)作，完善頂層設(shè)計(jì)，重視家校協(xié)同，積極發(fā)揮家庭教育作用，開通家校同步實(shí)施心理健康教育的渠道。

南方日?qǐng)?bào)記者陳伊純

見習(xí)記者厲思璇

標(biāo)簽：