(資料圖片僅供參考)
很多人在冷天都愛(ài)蓋厚厚的被子睡覺(jué),其實(shí),被子并不是越厚越暖和。被子太重會(huì)壓迫胸部,讓肺活量減少,還容易使被窩溫度過(guò)高,汗液增多,易受涼,且醒后可能有疲勞感。被子過(guò)輕,保暖隔熱效果差,體表經(jīng)受寒冷刺激,大腦皮層興奮,難以入眠,或睡眠不深。戳圖,教你根據(jù)個(gè)人需求挑選被子↓(生命時(shí)報(bào))
(資料圖片僅供參考)
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標(biāo)簽: 大腦皮層
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