焦點(diǎn)播報(bào):央視你幸福嗎神回復(fù)(什么決定了我們是否幸福呢?)
你幸福嗎 央視(央視你幸福嗎神回復(fù))
(資料圖片僅供參考)
幾年前,央視推出“走基層,百姓心聲”———你幸福嗎?大型主題采訪節(jié)目,走遍大江南北。
這檔節(jié)目,出人意料的遭到了網(wǎng)友們的神回復(fù),以及各種調(diào)侃。
仔細(xì)想來,我們每個(gè)人終其一生在尋求幸福。你幸福嗎?這個(gè)問題沒點(diǎn)問題,也許就是時(shí)機(jī)不對(duì)。
我們呱呱落地,滿地爬行,直立行走;我們吃喝玩樂,入托入學(xué);我們不停的考試升級(jí),在這些過程中我們個(gè)人生活不能自我做主,我們要聽從父母的安排,我們的目標(biāo)就是好好學(xué)習(xí),考大學(xué),找工作。而人一旦走向社會(huì),結(jié)婚生子,越來越多的人會(huì)思考自己活的開不開心,過的幸不幸福。
我們每個(gè)人都有追求幸福的權(quán)利,在追求幸福的過程中,我們的生活會(huì)因此過得更好。
什么決定了我們是否幸福呢?
一般來講有兩方面,一方面是人們自身的特征,比如良好的自我評(píng)價(jià),對(duì)生活有駕馭感,對(duì)未來充滿樂觀以及外向的性格;另一方面則是生活方式。
根據(jù)這些特征,我們可以有意識(shí)的去改變自己,讓自己的生活更加幸福。
01.生活要有目的,設(shè)定生活的目標(biāo)
我們?nèi)諒?fù)一日的活著,如果沒有目標(biāo),如同行尸走獸,毫無意義可言。沒有意義的生活也就沒有幸福感。
日常生活中,設(shè)定一些目標(biāo),去努力完成,于過程中體驗(yàn)自己的價(jià)值,取得成就,你會(huì)感到滿滿的滿足感。
比如說,日常工作無聊,我想去寫作。制定目標(biāo),堅(jiān)持日更。每天努力去完成,去閱讀,去累積素材,去輸出文字。
在這個(gè)過程中,你不僅僅學(xué)會(huì)了寫作,你還能感受到自己的價(jià)值,自己的文字被人閱讀,被人點(diǎn)贊,你覺得你的存在是有意義的。
當(dāng)然,實(shí)現(xiàn)了作家夢(mèng),妥妥地幸福感。
02.適時(shí)改變期望
我們?cè)谌松拿恳粋€(gè)階段,對(duì)自己,對(duì)家人,對(duì)朋友,對(duì)社會(huì)都有不同的期望。
有時(shí)候期望值很高,比如剛剛踏入社會(huì)的年輕人。從象牙塔里走出來,走進(jìn)社會(huì),滿腔熱血。卻迎頭棒喝,打的自己暈暈乎乎。
社會(huì)有社會(huì)的規(guī)則,社會(huì)不是烏托邦,社會(huì)改變不了,唯一可以改變的就是我們自己。降低期望值。
降低期望值以后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己特別容易被滿足,幸福則會(huì)不請(qǐng)自到。
03.及時(shí)改變自己的關(guān)注點(diǎn)
我哭泣,因?yàn)槲覜]鞋。
直到有一天,我遇到一個(gè)人———他沒有腳。
生活中,我們要有意識(shí)的引導(dǎo)自己少去想那些讓自己痛苦的事情,多去想想那些讓人欣慰的事情,幸福感也會(huì)提升。
最近,我被領(lǐng)導(dǎo)調(diào)到一個(gè)離家遠(yuǎn)的部門上班,內(nèi)心很抵觸,感覺好遠(yuǎn)好累。
昨天早晨,因?yàn)橛悬c(diǎn)事情,我需要六點(diǎn)多出發(fā)。走在路上,我發(fā)現(xiàn)來來往往的人都在為生計(jì)奔波,突然覺得自己很矯情,一個(gè)八點(diǎn)半上班的人,因?yàn)槁愤h(yuǎn)而煩惱。
有人說,如果覺得自己生活的苦,活的累,那就去醫(yī)院走走看看,有那么多比我們還苦還累的人仍在堅(jiān)持,為什么我們不行呢?
一菜一湯是幸福,一個(gè)眼神也是幸福,有時(shí)候下場(chǎng)小雨也是幸福……
幸福種類千萬種,總有屬于你的幸福。
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