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黃瓜和什么榨汁減肥?為什么?

2023-06-04 13:52:52來(lái)源：南方養(yǎng)生網(wǎng)  

黃瓜是生活中常見(jiàn)的一種蔬菜，很多人喜愛(ài)吃黃瓜，熱量低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，黃瓜汁在強(qiáng)健心臟和血管方面甚有功效，還能調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心肌過(guò)度緊張和動(dòng)脈粥樣硬化，黃瓜汁還能增強(qiáng)人的記憶力。黃瓜汁因含脂肪和糖較少，對(duì)女生而言，還是款較理想的減肥飲品。


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黃瓜榨汁的話，想要味道好，就需要搭配不同的果蔬，和黃瓜搭配榨汁的果蔬還是挺多的，但是黃瓜和什么搭配好喝呢？還是要看個(gè)人口味了。

胡蘿卜和黃瓜一起榨汁

做法，黃瓜一根，胡蘿卜一小根，蜂蜜適量。

（1）黃瓜洗凈去皮切成小塊，胡蘿卜去皮切段備用。

（2）在榨汁機(jī)里加入少量礦泉水，然后加入黃瓜、胡蘿卜榨汁。

（3）將榨好的蔬菜汁倒入杯中，加入適量的蜂蜜調(diào)味即可飲用。

黃瓜獼和猴桃榨汁

黃瓜一根，獼猴桃2個(gè)，蜂蜜適量。

（1）黃瓜洗凈去皮切成小塊。

（2）獼猴桃對(duì)半切開(kāi)，用勺取出果肉備用。

（3）將準(zhǔn)備好的獼猴桃和黃瓜放入榨汁機(jī)中加入適量的開(kāi)水榨汁。

（4）將攪拌均勻的果蔬汁倒入杯中www.nfysw.com，加 入適量的蜂蜜調(diào)味即可。

黃瓜雪梨榨汁

（1）雪梨去核去皮切塊，榨成汁。

（2）黃瓜去頭去尾，可以不去皮切段，榨成汁。

（3）將榨好的果汁倒入杯中攪拌均勻，加入適量的蜂蜜調(diào)味即可。

黃瓜金桔榨汁

金桔5顆，黃瓜一小根，蜂蜜適量。

（1）黃瓜洗凈后去皮切細(xì)丁，金桔洗凈后對(duì)切，擠汁。

（2）將所有材料放入果汁機(jī)中加入適量純凈水，打至材料細(xì)碎成汁即可。

（3）將打好的果汁倒入杯中，如果覺(jué)得不夠甜，可以加入適量的蜂蜜調(diào)味。

黃瓜還可以和香蕉，蘋(píng)果，菠蘿，葡萄，一起榨汁，風(fēng)味都不錯(cuò)。

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