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自測(cè)是否脫發(fā)教程:三天不洗頭后可自測(cè)是否脫發(fā) 不想脫發(fā)一定要管住嘴

2021-09-07 21:31:22來源：網(wǎng)絡(luò)  

以往大家對(duì)于脫發(fā)的印象似乎都和肥胖油膩的中年大叔有關(guān)。但現(xiàn)實(shí)是如今生活壓力大，很多人生活不規(guī)律不健康，脫發(fā)已經(jīng)有越來越年輕化的趨勢(shì)。無論是貧窮還是富有，無論是小仙女或者是小鮮肉。江山代有人才出，一代更比一代禿!”互聯(lián)網(wǎng)上到處彌漫著“脫發(fā)焦慮”，越來越多的年輕人加入了脫發(fā)大軍。

三天不洗頭后可自測(cè)是否脫發(fā)

#三天不洗頭后可自測(cè)是否脫發(fā)#：①用食指和拇指從發(fā)根的地方捏住捏住50到60根頭發(fā)，輕輕地往外捋，一般不能超過6根。②一只手五個(gè)手指插進(jìn)頭皮，并攏，手指?jìng)?cè)面力量夾頭發(fā)往外捋，頭頂、右側(cè)、左側(cè)、后面4次如超10根頭發(fā)，說明有可能是異常脫發(fā)，需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。

這些護(hù)發(fā)防脫發(fā)秘籍你應(yīng)該知道

①遺傳導(dǎo)致的脫發(fā)目前最有效的方法是植發(fā)，也可進(jìn)行藥物治療;②保持健康生活習(xí)慣，早睡早起;③調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃高蛋白食物、多吃水果蔬菜;④盡量減少燙發(fā)、染發(fā)，也不要過度洗護(hù)。

有脫發(fā)困擾的人尤其是年輕人平時(shí)還要注意，心態(tài)要擺好，生活規(guī)律，飲食正常。因?yàn)檫^度減肥也會(huì)導(dǎo)致身體無法吸收足夠的養(yǎng)分，一般一周洗頭1到2次，并且洗頭的時(shí)候不要太燙水溫在40度左右就可以了，洗頭的時(shí)不要太暴力的去摳頭皮。要輕柔的按摩頭皮，這樣一來既可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，又能將頭發(fā)清洗干凈。此外，及時(shí)就診，積極治療，耐心堅(jiān)持治療。

總結(jié)

🌈適度洗發(fā)

🍀洗發(fā)太勤或太少對(duì)頭皮都不好，一般隔天洗一次即可，水溫以40℃左右為宜

🍀洗發(fā)時(shí)輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)

🍀洗發(fā)后，最好讓頭發(fā)自然干

🌈重視梳頭

常備一把好用的梳子，最好是木梳或牛角梳，這類材質(zhì)可減少靜電對(duì)毛發(fā)的傷害。經(jīng)常梳頭既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)頭發(fā)供血。


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