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1～18歲標(biāo)準(zhǔn)身高體重表2021 骨齡與身高對(duì)照表2021

2021-09-08 17:31:24來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)  

柳葉刀雜志發(fā)表的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，中國(guó)男女平均身高在東亞排名第一；中國(guó)19歲男性平均身高175.7厘米，甚至超過(guò)南歐葡萄牙和意大利！調(diào)查結(jié)果顯示：兒童身高，70%由基因決定，其余30%受環(huán)境影響。


世界衛(wèi)生組織WHO發(fā)布的亞洲人身高預(yù)測(cè)公式：

男性身高=(父親身高+母親身高+13)÷2(cm)正負(fù)誤差7.5cm女性身高=(父親身高+母親身高 -13)÷2(cm)正負(fù)誤差7.5cm

這意味著，除去基因的影響，孩子的身高還有大約15cm的發(fā)展空間。

也就是說(shuō)，原本孩子可能長(zhǎng)到160cm就停止了，但是父母養(yǎng)娃方法很給力，孩子完全有可能躥到175cm!

下面是小編為大家?guī)?lái)的1～18歲標(biāo)準(zhǔn)身高體重表2021，歡迎參考。

1～18歲標(biāo)準(zhǔn)身高體重表2021

如何判斷孩子的身高是高，還是矮了?家長(zhǎng)可以對(duì)照下面《0—18歲標(biāo)準(zhǔn)身高百分位表》，很容易得到答案。

根據(jù)國(guó)家發(fā)布的《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告》報(bào)告顯示，我國(guó)18-44歲男性和女性的平均身高又分別增加了1.2厘米和0.8厘米。身高需從小進(jìn)行管理，及時(shí)對(duì)照兒童身高表，發(fā)現(xiàn)異常家長(zhǎng)需要及時(shí)干預(yù)。

骨齡與身高對(duì)照表2021

骨齡身高專門有個(gè)計(jì)算的表，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的表，我們一般都通過(guò)網(wǎng)上或者教科書，這種專門書上都可以查到，通過(guò)對(duì)比可以看自己身高是不是達(dá)到正常的標(biāo)準(zhǔn)，第二，通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的計(jì)算公式，比如男孩子是拿父親的身高加上母親的身高乘以1.08除以2，女孩子可以是拿父親的身高乘以0.923加上母親的身高除以2，也通過(guò)這兩個(gè)公式可以計(jì)算出來(lái)相應(yīng)身高的值。

每過(guò)一年，我們的生活年齡會(huì)增長(zhǎng)1歲，但骨齡可能只長(zhǎng)了不到1歲、剛好1歲或者超過(guò)1歲。因此，骨齡與生活年齡之間會(huì)有一個(gè)差值，根據(jù)差值可判斷兒童發(fā)育是否正常。

1、骨齡與生活年齡相差2歲以上，屬于發(fā)育異常。

2、骨齡與生活年齡相差1歲以上2歲以下，屬于發(fā)育延遲/提前。

3、骨齡與生活年齡相差1歲以內(nèi)，屬于發(fā)育正常。

根據(jù)骨齡減生活年齡的差值，家長(zhǎng)們可以對(duì)孩子的發(fā)育程度做到“心中有數(shù)”。需要注意的是，由于骨齡評(píng)測(cè)不能直接在家獲取，因此家長(zhǎng)要根據(jù)孩子的實(shí)際情況，掌握好拍X片測(cè)骨齡的頻率。

如何科學(xué)干預(yù)?其實(shí)，無(wú)非還是從睡眠、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等方面注意。

生長(zhǎng)激素是促進(jìn)身高的主要激素，主要在夜間分泌，而且是一波一波呈脈沖式分泌。

第一波高峰期，在入睡后1—2小時(shí)出現(xiàn);第二波，一般在入睡后7—8小時(shí)出現(xiàn)，期間還有無(wú)數(shù)個(gè)小高峰。

所以，保證孩子的睡眠的時(shí)間和質(zhì)量，才能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。

運(yùn)動(dòng)使孩子的能量消耗加大，晚上睡得更香，還能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇上，可以多做對(duì)關(guān)節(jié)有碾磨作用的運(yùn)動(dòng)，比如：游泳、跳繩、踢毽子等。少做一些強(qiáng)度過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，比如：舉重。

情緒是生長(zhǎng)激素的催化劑，同時(shí)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。所以，讓孩子維持良好的情緒，對(duì)長(zhǎng)個(gè)有促進(jìn)作用。

某些疾病會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)，發(fā)現(xiàn)具體原因時(shí)，可以進(jìn)行針對(duì)性干預(yù)。


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