環(huán)球視訊!冠軍私教課丨全民健身日,跟著女足姑娘一起練臀腿腰腹吧!
(資料圖片)
今年的亞洲杯,中國女足時隔16年再奪冠軍。在綠茵場上,運動員們要不斷跑動、變向、急停,完成傳球射門,腰腹、下肢的力量和耐力就格外重要。今天是全民健身日,央視新聞《冠軍私教課》,中國女足運動員王霜、吳海燕、肖裕儀帶來臀腿和腰腹的訓練,8個動作助你收緊腰腹,鍛煉腿部肌肉,提高關(guān)節(jié)靈活性協(xié)調(diào)性。宅家也能練,跟中國女足一起變得更強!
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